Artroosi esineb üsna sageli ja see on vähi ja kardiovaskulaarsete patoloogiate järel levinumate haiguste edetabelis 3. kohal. Haigus mõjutab võrdselt mõlemast soost inimesi. Umbes 20% kogu täiskasvanud elanikkonnast kannatab selle patoloogia all. Artroosi tekkimise tõenäosus suureneb koos vanusega.
Artroosi peetakse krooniliseks liigesepatoloogiaks, mille puhul tekivad kõhres ja liigesekapslis järk-järgult hävitavad protsessid. Kui artroosi ravi jäetakse tähelepanuta, on võimalik luu enda deformatsioon ja hävimine.
Kui liigeses on ainevahetusprotsessid häiritud, kaotab kõhre elastsuse ja lõpuks areneb artroos. Kõhre hävimist soodustavad erinevad põhjused: liigne koormus, vigastus, pärilikud tegurid, hormonaalsed muutused, vanadus, ainevahetushäired, liigese ebapiisav vereringe ja mõned haigused.
Liigeste artroosi on kahte tüüpi: esmane või sekundaarne. Primaarse artroosiga, ilma kehas muid kõrvalekaldeid tuvastamata, on kõhrekoe taastumisprotsessid häiritud. Sekundaarne artroos tekib alati kahjustatud liigeses või muude organismis esinevate patoloogiate tagajärjel.
Kõhrekoe järkjärguline hävimine põhjustab haige liigese valu ja piiratud liikuvust. Adekvaatse ravi puudumisel võib liigeste artroos aja jooksul põhjustada liigese täielikku liikumatust.
Artroosi põhjused
Kui liigeses on metaboolsed protsessid häiritud või määrdeainet toodetakse ebapiisavas koguses, tekib kahjustatud liigeses halb libisemine. Halvenenud libisemise ning suurenenud ja liigsete koormuste korral toimub liigeses pöördumatu hävitav protsess.
Liigeste artroosi soodustavad pärilikud häired, mehaanilised kahjustused luumurdude või erinevate liigesevigastuste näol jne. Ülekaalulisus võib põhjustada ka liigeste ülekoormusest tingitud artroosi teket ja vastavalt ka nende vigastusi.
Liigestele avaldab negatiivset mõju ka vale kehahoiak või kirurgiline sekkumine, mis võib kahjustada liigese struktuuri.
Kaltsiumi ja mikroelementide ebapiisav kogus, vitamiinipuudus, ainevahetushäired soodustavad pöördumatuid muutusi luukoes, kõhredes, määrdeainetes. Kõik need muutused põhjustavad järk-järgult liigese regeneratiivse protsessi katkemist ja selle edasist hävitamist.
Naise kehas menopausi ajal esinevad autoimmuunhaigused, östrogeenipuudus ja hormonaalsed häired aitavad kaasa muutustele liigesekoes ja nende hävimisele.
Artroosi põhjused on ka:
- kudede verevarustuse rikkumine;
- vähenenud kollageeni süntees (ebapiisava maksafunktsiooniga);
- mitmesugused põletikulised protsessid;
- toitainete puudus kudedes;
- hüpotermia;
- ainevahetusprotsesside halvenemine kehas.
Liigeste artroosi sümptomid
Sõltuvalt kahjustuse asukohast, haiguse staadiumist, protsessi muutustest ja ulatusest võivad haiguse sümptomid erineda:
- liigesevalu;
- hommikune (või pärast puhkust) jäikus;
- vähenenud jõudlus;
- lonkamine;
- krõbisev heli kõndimisel;
- piiratud liikumine;
- liigeste liikumatus;
- haige liigese deformatsioon;
- kahjustatud liigese põletik;
- suurenenud tundlikkus atmosfääri muutuste suhtes;
- periartikulaarsete lihaste atroofia.
Artroosi ravi
Artroosi ravi koosneb mitmest etapist:
- valu vähendamine,
- põletiku vähendamine,
- regeneratiivsete protsesside tugevdamine kõhre kudedes.
Vastunäidustatud on igasugune kahjustatud liigese koormus, pikk kõndimine või seismine või raskete raskuste tõstmine.
Artroosi ravi on meetmete kogum, mis aitab parandada kollageeni tootmist, taastada ainevahetusprotsesse, kõrvaldada põletikku, aktiveerida vereringet ja kudede toitumist.
Artroosi ravis kasutatakse ravimeid, füsioterapeutilisi protseduure ja tasakaalustatud toitumist. Kahjustatud kõhre taastamiseks ja intraartikulaarse määrimise koostise parandamiseks on soovitatav kasutada kondroprotektoreid.
Ravi määratakse individuaalselt, sõltuvalt diagnoosist, pärast mõningate uuringute läbiviimist periartikulaarsete kudede ja struktuuride seisundi hindamiseks, samuti kõhrekoe hävimise määra kindlaksmääramiseks.
Liigeskudede vereringe ja nende seisundi parandamiseks on soovitatav kasutada akupressuuri ja nõelravi.
Samuti saate valu vaigistusega läbi viia moksibutsiooni (kauterisatsiooni). See protseduur hõlmab keha bioloogiliselt aktiivsete punktide kuumutamist moksa (koirohu või söega sigarite) abil. Moksoteraapia tagab verevoolu ja kudede hea soojenemise, parandab ainevahetusprotsesse.
Seisundi parandamisel on suur tähtsus õigel tasakaalustatud toitumisel ja füsioteraapial.
Artroosi tüsistused
Ilma artroosi ravita haigus areneb ja viib aja jooksul pöördumatute protsessideni, luu- või kõhrekoe põletiku ja deformatsioonini. Haige liigese deformatsioon aitab kaasa motoorse funktsiooni vähenemisele ja isegi täielikule immobilisatsioonile (ankeloos).
Liigese artroosi tüsistused:
- liigutuste jäikus;
- liigese deformatsioon või hävimine.
Artroosi tüsistuste tagajärjel suureneb patsiendi puude risk ja elukvaliteedi halvenemine.
Dieetoitumine artroosi korral
Kuna liigne kehakaal aitab kaasa liigeseartroosi tekkele, tuleb seda vähendada. Seetõttu on soovitatav dieedist välja jätta jahutooted ja maiustused; samuti ei tohi juua alkoholi ja rasvast kala.
Luude ja kõhrede tugevuse, liigeste liikuvuse ja kudede elastsuse taastamiseks on soovitatav tarbida tarretatud liha - mikroelementide ja kollageeni ladu.
Ainevahetuse parandamiseks on soovitav menüüsse lisada B-vitamiinide ja foolhapperikkaid toite. Artroosi puhul on väga kasulikud seened, munad, piimatooted ja maks.
Artroosi toitumise põhimõtted peaksid olema järgmised:
- osatoidud;
- raske toidu väljajätmine (eriti öösel);
- igapäevased jalutuskäigud värskes õhus;
- pidev kaalukontroll.