Emakakaela osteokondroosi ravi kodus on huvitatud paljudest inimestest. Statistika kohaselt on emakakaela lülisamba patoloogiline protsess jaotuses teisel kohal pärast lumbosakraalse piirkonna kahjustusi.
Haiguse oht kahjustab erinevaid elemente: selgroolüli kettad, emakakaela selgroolülid, seljaaju närvilõpmed. Emakakaela osteokondroosiga haiget teevad patsiendid sageli patsientidel. Põhjus on aju halb varustus hapniku ja toitainetega lülisamba arteriga seotud probleemide tõttu. Arstide soovitused kõigile, kes soovivad ravida emakakaela osteokondroosi.
Patoloogia arengu põhjused
Emakakaelaosakonnas on pidevalt koormusi, negatiivsed tegurid kutsuvad esile lihasspasmi, verevarustus on häiritud, selgroolüli degeneratiivsed muutused ja arenevad kõhre. Järk -järgult halveneb emakakaelavaheliste vahetusketaste seisund, nende struktuur on häiritud, märgitakse naabruses asuvate selgroolülide vahel väikeste liigeste kahju.
Liigse koormusega kasvavad luu selgroolülid. Lülisamba elastsus väheneb järk -järgult, ilmnevad valu, liikuvuse piiramine, õlatsooni liikuvuse probleemid.
Osteokondroos kaelatsoonis kutsub esile järgmisi tegureid:
- kõrge füüsiline aktiivsus;
- liikumise puudumine;
- Ametialase tegevuse “istuv” olemus (kontoritöötajad, autojuhid);
- pärilik eelsoodumus;
- skolioos, kehahoia rikkumine;
- selja ja kaela lihaste sagedane pinge;
- Emakakaela lülisamba kaasasündinud patoloogiad;
- selja ja kaela nõrgad lihased;
- sagedased pinged;
- lülisamba vigastused;
- endokriinsed patoloogiad;
- Lisa kilo.
Märgid ja sümptomid
Emakakaela lülisamba osteokondroos areneb pikka aega. Keha signaalidele tähelepanu pöörates võib patsient kahtlustada, et midagi oli valesti, otsida õigel ajal meditsiinilist abi.
Emakakaela osteokondroosi peamised sümptomid:
- sagedased peavalud;
- pearinglus, iiveldus;
- vererõhuprobleemid;
- kõnnaku raputamine;
- ärritus, uneprobleemid, pisarsus;
- õlavööndi liikuvuse rikkumine, tuntud tunde ülajäsemetes ja õlgades;
- Silmade ees ilmub “kärbsed”, sageli on nõrkuse äkiline rünnak;
- Valulikud aistingud kaelas. Puute ajal annab valu lõualuudele ja hammastele sageli.
Kui tuvastatakse osteokondroosi märke, pöörduge selgroogi või neuropatoloogi poole. Arst kirjutab välja vähese uurimise, uurib valu põhjuse.
Koduravi
Kuidas ravida emakakaela osteokondroosi? Edukaks ravile pakub arst tehnikat, mis ühendab füsioteraapia, nõelravi, ravimeid, füsioteraapia harjutusi, massaaži. Kohustuslik komponent - koduravi: rahvameetodid, ipplitor, ise -massiivne, treeningteraapia kompleks, lõõgastus, farmaatsiageelide ja salvide kohalik kasutamine.
Juhiste täpse järgimise ja arsti nõuannete hoolika suhtumise korral saavutab patsient häid tulemusi. Eneserabade läbiviimine säästab rahandust, mõne ravimi asemel ravimite asemel ravimite negatiivset mõju erinevatele elunditele.
Koduravi (nagu ka ravi meditsiiniasutuses) täidab teatud eesmärke:
- Vabastage patsient valust;
- parandada aju verevarustust;
- normaliseerida uni;
- Eemaldage ärevus ja ärrituvus;
- peatage õlavööndi tuimus;
- Parandage emakakaela selgroo ja naaberpiirkondade innervatsiooni.
LFK kompleks
Terapeutiline võimlemine on osteokondroosi teraapia kohustuslik element. Harjutusi näitab arst haiglas või rehabilitatsioonikeskuses. Pärast kahte või kolme klassi saab pärast kompleksi täielikku uuringut patsient kodus ülesandega hõlpsalt hakkama.
Emakakaela osteokondroosi võimlemine ja harjutused:
- pea pööramine päripäeva ja selle vastu;
- pea sügavad kallutused, üritades lõua saada;
- Pea kallutused külgedele;
- Pea tagasi vägistamine;
- Ülemiste jäsemete ümmargused liigutused.
Tähtis! Harjutused viiakse läbi rahulikus tempos, amplituud suureneb järk -järgult. Te ei saa teravaid tõmblusi teha: pea võib uimane, silmade ette ilmuvad tumedad laigud. Kaasake kindlasti õlavöö: harjutuste ajal töötavad käte lihased emakakaela piirkond.
Ise -massifikatsioon
Positiivsed küljed:
- Kaela pehme rõhk hoiab ära soolade sadestamise, parandab vereringet;
- Massaaž kiirendab toitainete ja hapniku kohaletoimetamist koes;
- valu vähenenud;
- Protseduuri ajal lõdvestuvad kaela ja õla lihased;
- Emakakaela lülisamba kangaste metaboolsed protsessid on normaalsed;
- Sageli vähendab vererõhku optimaalsetele näitajatele.
Masseur tuleb majja, peab istungjärku, kuid protseduur on üsna kallis, pikk massaaž osteokondroosiga pole odav. Patsiendid saavad iseenda massiteed ilma rahaliste kuludeta, millel on sama kasu.
Ülesanne on uurida massaažitehnikaid, tuvastada aktiivseid punkte, mis tuleb masseerida, uurida valdkondi, mida ei tohiks mõjutada. Isehaiguste tehnikad on lihtsad, peate tegutsema hoolikalt, ilma äkiliste liigutusteta.
Põhireeglid:
- liikumiste suund - selgroost perifeeriani;
- Massaaži viiakse läbi ainult sõrmedega, ilma täiendavate seadmeteta;
- Tugev rõhk on välistatud: ainult pehme, õrn efekt;
- Siledad liigutused: kiirustamine, terav rõhk on vastuvõetamatud.
Põhitehnikad:
- silmus;
- sõtkumine;
- tritumine.
Töötlemistsoon:
- kaela külje ja tagaosa lihased;
- Pea tagaosa.
Protseduur:
- Ise -massiivsus viiakse läbi istumisasendis;
- Asetage üks jalg põlvele, asetage küünarnukk, et pääseda hõlpsalt kaela ja selgroo tagumisele pinnale;
- Eemaldage vastaskäe sõrmed kaela pea, tagumise ja külgsektsiooni taha;
- Tehke silmist, seejärel hõõrudes, pärast lihaseid sõtkumist, lõpetage protseduur silitamisega;
- Seansi kestus on kuni kaheksa kuni kümme minutit.
Ravimteraapia
Probleemipiirkonna valulikkuse vähendamiseks aitab põletiku leevendada kõhrekoe seisundi normaliseerimiseks salvi, geele, tablette, süstimist ja terapeutilist laiku. Ravimite kasutamine juhiste järgi täiendab muud tüüpi koduravi.
Tõhusad ravimid:
- Anesteetiline plaaster vähendab emakakaela närvipõimiku tsooni turset, vähendab valu sündroomi;
- Kohaliku kasutamise kompositsioonid, geelid ja salmed emakakaela osteokondroosiga;
- Musorelaksandid. Selle rühma ravimid leevendavad lihaspasmi, vähendavad valu;
- Koondrotektorid. Ravimid peatavad kõhre hävitamise, normaliseerivad probleemse piirkonna vereringet ja kiirendavad kahjustatud kõhrekoe taastumist. Narkootikumid annavad positiivse mõju pärast 3–6 kuud kestvat kursust;
- Vitamiinid. Arst kirjutab üldise seisundi parandamiseks välja vitamiin-mineraalsed kompleksid, täiendada toitainete puudulikkust. Erilist tähelepanu - B -rühma vitamiinid (süstid pluss tabletid). Väärtuslike komponentidega preparaadid parandavad närvilise koe seisukorda.
Ipplicator
Saadaval, tõhus seade kodus nõelravi teostamiseks. Nõelad kaevavad mõjutatud piirkonda, suurendavad verevoolu, mõjutavad bioloogiliselt aktiivseid alasid. Patsient kinnitab nõelamassaaži kinnitusdetailide või emakakaela rulliga. Kohaleval arst teatab probleemipiirkonna mõju kestusele.
Tähtis! Enne IPPLitori kasutamist pidage kindlasti konsulteerige selgroogi ja neuropatoloogiga. Oluline on võtta arvesse vastunäidustusi (kui neid on).
Rahva abinõud ja retseptid
Emakakaela osteokondroosiga toimub ravi igal saadaoleval viisil. Traditsioonilise meditsiini retseptid on teeninud palju positiivseid ülevaateid.
Kodukompositsioonide kasutamine on kasu, kui patsient valib tõhusaid ühendeid, võtab arvesse keha piiranguid ja omadusi. Diagnostikat on keeruline iseseisvalt leida: ideaalsete vahendite leidmine on keeruline: vaja on neuropatoloogi ja selgroogi abi.
Tõestatud retseptid:
- Kompress mee ja kartulitest. Riivi suur mugula, ühendage võrdse koguse mesilasetootega, kinnitage kaela külge, katte pehme lapiga. Tehke kompress kaks korda nädalas. Protseduuri kestus on 45 minutit;
- Parafiini rakendused. Hea vahend valu eemaldamiseks. Sulata vaha või parafiin, jahutage vastuvõetavaks temperatuuriks, rakendage kahjustatud piirkonda. Ärge soojendage selgroo kohal asuvat saiti. Teha rakendusi kaks korda nädalas;
- Suss pluss tainas. Rukisjahust ja veest valmistage mitte eriti tihe kook. Enne protseduuri riivige valus koht tärpentiniga, kinnitage tainas, kinnitage see tsellofaani ja sooja salliga. Hoidke seni, kuni tunnete töötlemisplatsil põlemist, kuid mitte kauem kui veerand tundi. Soojendage igal teisel päeval;
- Emakakaela osteokondroosi kogumine. Teil on vaja supilusikatäis võilimaani, tüümiani, kummelililli, Püha Johannese virre, yarrow ja saialille. Võtke 2 spl. l. Segud, mis panevad termosse, valage liitrit keeva veega. Võtke iga päev nõudlik puljong, veerand klaasi enne hommikusööki, lõuna- ja õhtusööki. Ravi kulg on 3 nädalat.
Lülisamba saab töödelda ärritavate ühenditega, see on keelatud kasutada kontrollimata retsepte koos külma/kuumusega kokkupuutel. Emakakaela piirkonna lähedus ajule nõuab igasuguste kompositsioonide, sealhulgas looduslike komponentide hoolikat kasutamist.
Emakakaela lülisamba osteokondroos on varases staadiumis hästi ravi, rasketel juhtudel tehakse operatsioon. Minimeerige negatiivsete tegurite, annusekoormuste toimimist, vältige pikaajalist viibimist “istumispositsioonis, tehke selja ja kaela jaoks sooja -up. Emakakaela piirkonna selgroolülidega seotud probleemide tuvastamisel ühendage rehabilitatsioonikeskuse külastus kodutöötlusega. Käitumisravi selgbroloogi ja neuropatoloogi juhendamisel.